<kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

              <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                      <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                              <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                                      <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                                              <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                                                      <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                                                              <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                                                                      <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                                                                              <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                                                                                      <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                                                                                              <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                                                                                                      <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                                                                                                              <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                                                                                                                      <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                                                                                                                              <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                                                                                                                                      <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                                                                                                                                              <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                                                                                                                                                      <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                                                                                                                                                              <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                                                                                                                                                                      <kbd id='ux6s88KRA4'></kbd><address id='ux6s88KRA4'><style id='ux6s88KRA4'></style></address><button id='ux6s88KRA4'></button>

                                                                                                                                                                          怎样做煲仔饭

                                                                                                                                                                          2018-05-08 16:15:22 来源:健康煲汤网

                                                                                                                                                                            进入大学后,尽管课业繁重,但李嘉铮仍然没有放弃记忆法的练习。由于当初接触记忆法完全是出于兴趣,所以他仍然把记忆法当作自己的业余爱好。他没有给自己规定每天或每周的训练时间和训练强度,更没有太多硬性的要求,只是在比赛前的一个月才给自己安排了紧急集训。

                                                                                                                                                                            平时在学校练习时,李嘉铮会选择安静的教室,拿出随机数表和扑克,按照“世界脑力锦标赛”的比赛规格自己训练。而他所用的记忆方法,就是绝大多数记忆高手所采用的方法——“记忆宫殿”。据了解,“记忆宫殿”是象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方,这个熟悉的地方将成为储存和调取任何信息的指南。

                                                                                                                                                                            “就像14317,14可以记忆为‘钥匙’,31可以记忆为‘鲨鱼’,7可以记忆为‘镰刀’,连起来就是,身上插着钥匙的鲨鱼在不停地用翅膀拍打着镰刀。像这样把陌生转化为熟悉,把抽象转化为形象,这种记忆方法就叫做‘记忆宫殿法’。”李嘉铮解释道。

                                                                                                                                                                            3年来,李嘉铮不断地在脑海中建造着自己的记忆宫殿,在记忆中与时间和遗忘对抗。在他看来,“记忆宫殿法”早已成为他生活中的一部分,成为他必不可少的记忆工具。在生活中,他可以轻松地记住电话、所需要的数字和走过的路,在超市可以记住商品价格和清单,在学习上,记忆法也对大学知识的学习起到了很大的促进作用,如在背诵名词解释、英语单词等记忆性知识时会比其他人更加得心应手。

                                                                                                                                                                            与大多数记忆高手相同,李嘉铮练习记忆法的过程也并非一帆风顺。在进行短时记忆40个数字,时间由30秒钟向20秒钟突破时,李嘉铮遭遇了瓶颈,但他却依然很“淡定”。“记忆训练突破时是没有捷径的,只有放松心态慢慢来才可以”。

                                                                                                                                                                            除了拥有平稳乐观的心态,李嘉铮在生活中也很低调。上大学后,几乎很少有人知道李嘉铮有高超的记忆能力。直到2017年4月5日下午,辅导员郭鹏杰发在空间的一条说说在整个年级炸了窝——“阳泉小伙儿李嘉铮,‘世界记忆大师’称号!周围的小伙伴,这就是你们身边的牛人!!!给排水专业的‘世界记忆大师’!”这时,院里的同学才知道,自己身边就隐藏着这样一个记忆牛人。

                                                                                                                                                                            “我始终认为学习记忆法是一个人的事情,不需要告诉别人。其实我只是一个对记忆感兴趣的普通人。”李嘉铮说。郑州大学 郝梦珂

                                                                                                                                                                            中新网5月15日电 据北京市气象局官方微博消息,2017年北京市观象台入夏时间为5月7日,常年(1981—2010年平均)入夏时间为5月19日,2016年入夏时间为5月16日。 资料图:北京三里屯街头的姑娘小伙们换上夏装出行。中新网记者 金硕 摄

                                                                                                                                                                            中华人民共和国气象行业标准——《气候季节划分》规定:基于当年气温序列计算5天滑动平均气温构成滑动平均气温序列,当滑动平均气温序列连续5天大于或等于22℃,则以其所对应的当年气温序列中第一个大于或等于22℃的日期作为夏季起始日,如果初次判断的起始日期比常年偏早15天以上,需进行起始日的二次判断。 北京观象台2017年5月1日以来平均气温演变图。图片来源:北京市气象局官方微博。

                                                                                                                                                                            由图可见,2017年观象台自5月10日起滑动平均气温序列开始大于22℃,并于14日已达到连续5天大于或等于22℃,则其所对应的气温序列中第一个大于或等于22℃的日期为5月7日(23.0℃),而常年入夏日为5月19日,因此无需进行二次判断,据此可确定2017年观象台入夏日期为5月7日。

                                                                                                                                                                            为了落实国家“乡村教育行动计划”,从2012年起,全国部分省份实施了“小学教师也可以评聘正高级或副高级职称(高级教师)”,但自上而下,每年分配到校的高职名额相当有限——只有一两个,一般只是在职在聘一级教师总数的3%左右。高级教师职称的评聘名额成了稀有资源——一级和高级之间的工资待遇相差数百至上千元,再加上高级职称能带来的丰厚待遇,它就成了广大教师向往和奋斗的动力源。

                                                                                                                                                                            但在实际评聘操作之中,在一些地方,这稀有资源却成了校长们的专利,普通老师只能“望职兴叹”。如某省某州被列为中小学教师可评“高级教师”的职称改革试点之一时,某乡的中心校就制定了一个评聘(竞评推荐)方案,其中有一条就规定:“本校原有一个高级教师的,其余符合参评条件的教师就不能申报竞争高级教师岗位。”据上级文件,早在2015年起,某县就取消了这方面的规定。但某乡中心校仍然使用这个“老方案”至今,结果高级教师长期成了校长们的专利,致使高级教师基层评聘推荐操作不公。

                                                                                                                                                                            第一,对履职较长的老教师不公。已聘有一个高级教师的学校,即使几位一级教师连续履职长达十七八年,有的快要退休了,参评的基本条件也符合,却无资格参加乡级申报竞评。无高级教师的学校,只履职五六年的一级教师——年轻的校领导就有资格参评竞争,如愿以偿地评聘到高级教师职称,年纪轻轻的就享受着丰厚的待遇。

                                                                                                                                                                            第二,对广大普通教师不公。某乡高级教师评聘的“老方案”,只是中心校组织村级完小校长制定,没有普通教师代表参与,也没有征求广大普通教师的建议和意见。因此,方案内容和评价分值都倾向于学校领导层,有利于校领导们参与竞评,这对广大普通教师是极为不公的。

                                                                                                                                                                            第三,评聘操作过程不全面公开透明。每年高级教师职称评聘时,某中心校只通知到村级完小校长,如果遇到校长本人要参加乡级竞评,为了减少竞争对手,他就绝不会通知别的老师了,而且今天通知,明天就马上交材料评聘。到乡级评聘活动结束时,才在校领导圈内公开一下,普通教师只是道听途说,有的根本就不知道,或者知道时就已经过时了。这种乡级竞评竞聘稀有资源的高级职称,就被一些校领导垄断和独吞。从2012年至2016年的5年间,某乡共有9位教师被评聘为高级教师,但他们在参评时,身份都不是普通教师,而是校长、校长夫人、教务主任、总务主任或中心校领导,没有一个是普通教师身份。具体来说,2012年有校长1人、校长夫人1人;2013年有校长1人;2014年有乡中心校领导1人,校长1人;2015年有总务主任1人、教务主任1人;2016年有校长1人、校长夫人1人。

                                                                                                                                                                            第四,为了评聘到高级教师,有的削尖脑袋,千方百计地挤进校领导圈,或以“交流”之名去占领别校高级教师参评名额,被评聘后却溜之大吉。

                                                                                                                                                                            为了让乡村学校高级教师评聘过程真正做到“公开、公平、公正”,让乡村教育系统风清气正,还乡村教育系统一片净土,让广大普通教师有奔头,有希望,哪怕是最后没有竞争到,也要给基本条件符合的广大普通教师,尤其是老教师有公平竞争的机会。因此,笔者对负责组织高级职称初评推荐的乡村中心学校有如下建议:

                                                                                                                                                                            1.坚决废除高级教师竞评“以校长为中心”的“老方案”,重新制定新方案,但不能只是校长们参与制定,必须征求全乡广大普通教师的建议和意见,还要实名投票,三分之二通过才有效,方能实施。

                                                                                                                                                                            2.让参评基本条件符合的全乡所有教师都有机会参与竞争,申报每年的乡级高级教师职称竞评竞聘,不能再让校领导们垄断而成了他们的专利。

                                                                                                                                                                            3.乡级基层评委不能只有中心校和村完小校长们,还要有讲公道正义的普通教师代表(广大教师选举产生)按比例参与。评聘过程中要有县乡人大、纪委和媒体进行全程监督和公开,必要时要有录音录像,让竞评过程在阳光下运转,防止暗箱操作,有失公平公正。

                                                                                                                                                                            4.乡级高级教师评聘的通知,必须要通知到每一个教师(要让教师在通知上签字,表明通知到),尤其是基本条件符合申报的教师,避免校长们独吞政策,变相减少竞争对手。

                                                                                                                                                                            (上官建 作者为一线教师)

                                                                                                                                                                            中新网5月15日电 日前,亿利资源集团“根植大漠•缔造传奇”新品上市发布会在北京亿利生态广场举行。作为“一草一蓉”战略的又一重磅产品,“大漠传奇•肉苁蓉片”正式亮相并全面投放市场。

                                                                                                                                                                            据悉,亿利资源集团积极研发制造绿色安全沙漠生态元素的中蒙药品和保健食品,通过发掘和提炼肉苁蓉在中医学领域的药用价值,成功推出了"大漠传奇•肉苁蓉片"产品。其唯一成分肉苁蓉原产于西域大漠,一般寄生在沙漠树木梭梭根部,素有“沙漠人参”之美誉。

                                                                                                                                                                            来自发布会上的介绍,目前野生肉苁蓉资源日益枯竭,已被列为国家二级保护物种。而“大漠传奇•肉苁蓉片”作为亿利资源集团“一草一蓉”的战略结晶,则是通过科学的人工种植荒漠肉苁蓉,不仅有效保护了大漠脆弱生态结构,也成功解决了药用肉苁蓉的原材料问题,让这一大漠瑰宝得以现世。

                                                                                                                                                                            “大漠传奇•肉苁蓉片”将通过全渠道方式进行销售。同时亿利资源集团与合作伙伴在上市发布会现场签署了战略合作协议,未来将共同合作推进线下销售的发展与建设,让全国每一个地区的消费者都能够体验“大漠传奇•肉苁蓉片”的魅力。

                                                                                                                                                                            发布会现场,沙画艺术家以“沙”为笔,重新演绎了亿利资源集团的发展之路,向与会来宾们展现了亿利人“艰苦奋斗、敢为人先、锲而不舍、忠诚执行 ”的企业精神。

                                                                                                                                                                            亿利资源集团作为全球领先的生态环保企业,30年来始终专注于空气、土壤和水环境的生态修复工程,以及在生态脆弱地区的精准扶贫工作。创造了传奇的 “库布其沙漠生态财富创造模式”,并成功治理沙漠面积达1.27万平方公里。与生态修复同步进行的沙旱生甘草、苁蓉健康产业在内的一系列绿色资源开发利用项目,也创造了生态财富5000多亿元,带领沙区10几万农牧民走上健康和谐的共富之路。亿利资源集团亦积极投身于社会公益事业,不仅投资2000万成立了亿利公益基金,致力于环境保护及荒漠化防治事业,同时积极履行社会责任,捐资助学、扶持弱势群体、赈灾救灾,促进社会公益事业发展。亿利资源集团曾荣获2015联合国防治荒漠化公约组织(UNCCD)“土地生命奖”、 申办2022年冬奥会突出贡献奖、2016年中国脱贫攻坚奖,成为绿色生态领域的社会典范。

                                                                                                                                                                            90后女黑客秒破共享单车

                                                                                                                                                                            风口行业跑得快,安全也要跟得上

                                                                                                                                                                            刷别人的钱自己骑共享单车,一秒得到整个小区的智能门锁密码,让平衡车实现“无人驾驶”狂奔不止,“手机僵尸”隔空窃密……5月13日,在全球首艘安全极客邮轮上,来自世界各地的天才少年极客们,上演了一出真人版的“黑客帝国”。时下最热的人工智能和共享单车,也成为了黑客们集中挑战的领域。黑客们想提醒火爆的创业项目,快速奔跑的同时,别忘了安全这件事情。

                                                                                                                                                                            不少共享单车都有漏洞

                                                                                                                                                                            “您在上周骑行3次,账户余额还有3元。”使用电脑在同一Wi-Fi环境下与陌生用户手机相连,几秒钟后,别人的骑行记录便可尽收眼底,用户姓名、余额及密码也一览无遗。在日前召开的国际安全极客大赛极棒年中赛的活动现场,25岁的女程序Tyy一秒攻破时下最火爆的共享单车。

                                                                                                                                                                            Tyy 是一名程序员,也是共享单车的用户。今年4月,她首先发现摩拜单车存在安全漏洞,但不久后摩拜将漏洞修复。她又随机测试了众多品牌单车,发现小鸣单车、永安行、享骑和百拜单车都存在不同的漏洞。如果借助漏洞,不仅能获悉别人的隐私,还能用别人的账户扫码骑行。

                                                                                                                                                                            虽然共享单车的花费不高,但涉及个人隐私泄露,包括实名认证、GPS定位和押金充值信息等,若被不法分子获知,有可能形成新的诈骗模式。“共享单车企业都在向前跑,但有的漏洞是很低级的。”Tyy表示。

                                                                                                                                                                            智能门锁被“一网打尽”

                                                                                                                                                                            凭借智能防盗报警、远程开门、动态密码等新功能,不少人把普通的机械锁换成了智能锁。在比赛现场,来自百度安全实验室的谢海阔、黄正利用门锁通信协议漏洞成功在无需物理接触,无需拆解门锁的情况下远程秒破智能门锁,并获得所有开锁密码。“不管在世界哪个角落,给我一根网线,就可以控制所有连接到云平台的智能设备。”黄正表示。

                                                                                                                                                                            被攻破的果加智能门锁是中国目前使用量最大的智能锁品牌,被自如、小猪、途家等B端市场的多个公寓品牌所使用,在京东自营店公布其用户数已超过100万。

                                                                                                                                                                            黄正表示,漏洞就像智能创新技术身上的一根毒刺,只要有新技术就必然有新漏洞。

                                                                                                                                                                            风口行业发展速度和安全能力差了好几代

                                                                                                                                                                            “现在的风口行业存在一个问题就是,行业发展速度远远大于技术发展速度,技术发展速度又远远大于安全能力发展速度。”极棒创始人兼CEO王琦表示,共享单车和智能门锁项目暴露的漏洞是厂商犯的非常愚蠢的错误,安全能力和行业发展速度差了好几代。

                                                                                                                                                                            风口行业在拼杀过程中,出现漏洞是必然现象。但在抢夺市场份额和融资的同时,也不应忽视隐私和系统漏洞。 北京晨报记者 韩元佳

                                                                                                                                                                            一位刚参加工作不久的教师向我发牢骚:为了提高教师的专业素质,学校不断地让教师“闯关”。参加工作仅两年,学校就设了好几个“关口”让我们“闯”,如,“教师基本功过关”“教师现代教育技术技能过关”“教师课堂教学能力过关”,等等。这教师真不好当呀!

                                                                                                                                                                            哪里只是他们学校如此,我看到一些教育媒体上也常常刊登诸如此类的消息,如,“某某学校举行教师粉笔字过关比赛活动”“某某学校举行教师教材解读过关活动”“某某学校开展了教师课件制作过关活动”,等等。而且消息末了都一致地肯定活动的效果:达到很高的过关率,教师的专业素质提高到一个新的水平。

                                                                                                                                                                            通过让教师“闯关”的方式提高教师的专业素质,真的就是那么灵验吗?我看未必!

                                                                                                                                                                            首先标准不好定。过关,就是达到一定的标准。工厂生产的机器零件,负责质检的工人拿工具一测量,就能清楚地知道零件是否过了质量关。衡量教师的综合素质或某一方面的素质,会有一把那样科学量化的尺子吗?想通过开展“过关”活动来提高教师的专业素质,完全是一种“工业思维”。

                                                                                                                                                                            教师和所教的学生一样,素质肯定有差异。如果用一把尺子来衡量,素质高的可能很容易就达标了,素质低的费劲扒拉也够不着标准线。如此过关,能达到标准的,即使不去拿尺子量他,他也能过去;达不到标准的,你就是天天拿尺子去量他,他也过不去。为了提高过关率,只能降低标准,到最后很可能是不了了之。其实,衡量教师也需要多几把尺子,教师之间不能总横着比,很多时候需纵着比,今天的自己跟昨天的自己比,只要有进步就值得肯定。

                                                                                                                                                                            再者,总举行过关活动会给教师增加很大的压力,让教师产生反感。我就听过这样一件尴尬的事:学校进行教师课堂教学水平能力过关活动,校领导去听一位中年教师的课,谁知被那位教师拒之门外。那位教师一脸委屈地说:“我的课存在什么问题,你们可以批评,更可以跟踪指导,但你们不能让我‘闯关’。我教了20年课了,如果还不过关,让我面子往哪里搁?让我怎么面对学生?”

                                                                                                                                                                            是呀,如果哪位教师过了关,对于他来说当然是很体面的事;如果哪位教师过不了关,无疑对他的精神是一种打击。当下,教师压力过大,跟乱评比、乱竞赛、乱过关不无关系!

                                                                                                                                                                            其实,为了提高教师的专业素质,“过关”是下策,最好的方法是培训。

                                                                                                                                                                            第一,学校有针对性地搞些接地气的校本培训。如,用观摩课引路,用研讨课探路,用小课题研究找路,等等。

                                                                                                                                                                            第二,不惜资金抓住每一次外出培训的契机。让教师分批分期走出去,而不是只盯着几个尖子教师。有些教师很少有机会走出去,甚至有些教师参加工作后就没有过外出学习的机会。让这些教师走出去,重要的不是能学多少东西,而是这个学习机会是对他们最大的精神鼓舞。

                                                                                                                                                                            第三,激励教师自己努力培训自己。学校要大兴学习之风,建设学习型学校,构建一个氛围浓浓的“学习场”。教师成长总靠外力,作用是有限的;只有教师的内驱力强大起来,才会为自己成长提速。

                                                                                                                                                                            过关如考试,培训如辅导。不辅导,只关注考试,成绩不会好的。要想提高教师的专业素质,学校还是多搞些实实在在的培训吧!

                                                                                                                                                                            (李福忠 作者为一线教师)

                                                                                                                                                                            中新网5月15日电 5月13日,2017丰台区青年文化创新创业大赛决赛暨北京市文投会杯第二届北京市文化创意创新创业大赛丰台分赛区初赛在石榴中心举行。经过激烈角逐九个项目脱颖而出,麦片网项目问鼎冠军。北京市委宣传部副巡视员、市文促中心主任梅松,丰台区委常委、宣传部部长狄涛等出席活动。

                                                                                                                                                                            大赛以“创意筑梦想,创业在丰台”为主题,由北京市文化创意产业促进中心、丰台区委宣传部指导,由丰台区文化创意产业促进中心主办,由竹海科技孵化器承办,由北京京辰瑞达科技文创孵化中心、北京永乐颐康投资管理有限公司、北京国家数字出版基地发展有限公司、贝壳菁汇(北京)生态创新科技有限公司、北京首科创融科技孵化器有限公司协办,旨在挖掘具有成长性的创新创业人才和项目,激发文创领域创新创业的活力,坚持以文筑城、以文养人、以文促业,提升丰台区的文化创意创新创业氛围,引领和带动丰台文创产业快速发展。

                                                                                                                                                                            大赛自4月14日启动以来,两周内征集到84个参赛项目,涉及广告传媒、创意设计、文化体育、文化旅游、创意生活、数字创意、IP保护等多方面内容。经过6场激烈的初赛,32个企业项目和6个初创项目入围决赛。最终,麦片网力拔头筹,moltun摩天轮个人健康防护用品、链景APP项目获得二等奖,快乐的蛋、闻声知物和蜕变盒子项目获得三等奖,中国足球希望工程、童乐乐亲子游乐服务平台和自热时代项目分获“年度创意潜力奖”、“年度创业人气奖”、“年度最具投资价值奖”。这些获奖项目中符合市赛要求的将被推荐进入第二届北京市文化创意创新创业大赛。此外,大赛主办方还为积极参与赛事组织的众创空间、孵化投资机构颁发了“最佳组织奖”。 北京市委宣传部副巡视员、市文促中心主任梅松为麦片网创始人颁奖

                                                                                                                                                                          责编: